Пілатес: основа руху
Дві сесії для змішаного рівня, малий інвентар і зрозумілі альтернативи.
від 42 500 грн за групу
Практики, які адаптуються до складу групи
Порівнюйте інтенсивність, тривалість і формат взаємодії. Програма описує досвід заняття, а не обіцяє лікувальний результат.
Умови видно до замовлення. Поставте запитання — відповімо по суті.
М’яка йога
Повільний темп, робота з диханням і можливість скоротити будь-яку послідовність.
від 28 000 грн за день
Ранкова мобільність
45–60 хвилин для події або командного дня, без переодягання й складного інвентарю.
18 000–24 000 грн
Практика для події
Модуль для конференції чи клубної зустрічі, адаптований до майданчика.
18 000–29 000 грн
Тихий вечір
Розтягнення, спокійний рух і завершення дня без обов’язкової групової рефлексії.
від 21 000 грн
Авторський сценарій
Поєднання практик із бізнес-програмою або кількома просторами.
розробка від 16 500 грн
Приклад дня без щільного розкладу
Ранкова практика
45 хвилин, базовий рівень і коротші варіанти вправ.
Вільний або робочий блок
Студія не заповнює кожну паузу активністю.
Вечірня сесія
М’який рух і завершення без оцінювання прогресу.
Межі програми. Викладач може змінити темп, амплітуду й послідовність. Він не діагностує стан, не призначає лікування й не замінює фізичного терапевта або лікаря.
Порівняйте програми за вашим сценарієм
Опишіть рівень досвіду групи й бажану тривалість.